اهميت روتين پوستي شبانه

به نظر شما داشتن پوستي صاف و شفاف ساده است؟ افرادي كه پوستي زيبا و سالم دارند چه مراقبت هايي انجام مي دهند؟ تابه حال به اين موضوع فكر كرده ايد كه يكي از مهم ترين مراحلي كه اين افراد قبل از خواب انجام مي دهند مراقبت از پوست به وسيلۀ روتين پوست شب است. بسياري از ما هنگام ملاقات هاي روزانه يا بيرون رفتن از خانه، آرايش كردن و رسيدگي به ظاهر خود را فراموش نمي كنيم اما به ياد داشته باشيد كه زيبايي شما در مرحلۀ اول در دستان مراقبت شما از پوستتان است. پس همين الآن تصميم بگيريد استفاده از محصولات مراقبت از پوست را در اولويت قرار دهيد و سعي كنيد به جاي صرف هزينه براي خريد لوازم آرايشي ، بخشي از هزينۀ خود را به محصولات مراقبت از پوست اختصاص دهيد. داشتن اطلاعات كامل در رابطه با روتين پوست مي تواند مهم ترين گام در كسب نتايج خوب براي ظاهري زيبا و شاداب باشد.

كدام روتين پوست براي ما مناسب تر است؟

وقتي صحبت از داشتن يك روتين پوست مي شود افراد زيادي هستند كه تصور مي كنند روزانه بايد ساعت هاي زيادي را صرف مراقبت از پوست خود كنند. اين يك باور اشتباه است. هميشه داشتن پيوستگي در يك عمل بسيار مهم تر از انجام دادن آن به صورت غير معقولانه است. روتين پوست نيز دقيقا به همين صورت است. پزشكان و متخصصان پوست و زيبايي معتقدند كه داشتن يك روتين پوست ضروري و اگر دو بار در روز باشد بسيار عالي و كارآمد است. حال به نظر شما روتين پوست در روز مناسب تر است يا روتين پوست در شب؟
شب ها زمان بسيار خوبي است تا اين فرصت را در اختيار پوست قرا دهيم كه بتواند به كمك محصولات مراقبتي به بازسازي و حفظ سلامتي و شادابي سلول هاي خود بپردازد. علاوه بر اين نيز به دليل اينكه معمولا صبح افراد زيادي هستند كه بايد سريعا منزل را ترك كنند در نتيجه آن ها زمان كافي براي انجام يك روتين پوست نخواهند داشت. در آخر نيز بايد به اين مورد اشاره كنيم كه اكثر محصولات مراقبتي در روتين پوست شب به دليل حالت چرب و جامدي كه روي پوست باقي مي گذارند و در طول روز داشتن ظاهري به اين شكل جالب نيست، روتين پوست شب مي تواند بهترين انتخاب براي در اولويت قرار دادن يك مراقبت پوستي ويژه باشد.

دلايل اهميت روتين پوست شب

اگر سن شما كمتر از 25 سال است، سيگار نمي كشيد، روزانه به مقدار كافي ورزش مي كنيد، وعده هاي غذايي سرشار از فيبر داريد، به اندازۀ كافي مي خوابيد و استراحت مي كنيد و به دلايل ژنتيكي پوست خوبي داريد، شما تنها كسي هستيد كه مي تواند بگويد من به مراقبت پوستي نياز ندارم. بسياري از ما تصور مي كنند كه اگر قبل از خواب مسواك بزنند كافي است. اما فراموش نكنيد مقدار بسيار زيادي از آلودگي هاي هوا، مواد آرايشي و دهيدراته شدن پوست از مهم ترين دلايلي هستند كه شما را موظف مي كنند كه روتين پوست شب را انجام دهيد. براي اينكه بدانيد چرا بايد مراقبت هاي شبانه را قبل از خواب براي پوست خود انجام دهيد، ادامۀ اين مطلب را از دست ندهيد.

در شب هنگام پوست به آب رساني نياز دارد!

پوست داراي لايه هاي مختلف است. به لايه هاي پوست درم گفته مي شود. بخشي مهم از سلول هاي درم را آب پر كرده است. اگر در طول روز به اندازۀ كافي آب ننوشيد، پوست شما در شب، رطوبت بيشتري را از دست مي دهد. تابستان و خشكي هوا در زمستان سبب مي شوند كه پوست علاوه بر ساير زمان بيشتر مستعد خشكي شود و رطوبت بيشتري از دست بدهد. براي اينكه اين رطوبت از دست رفته و دهيدراته شدن پوست را جبران كنيد، بايد از روتين پوست شب استفاده كنيد.

تسريع در بهبود يافتن پوست!

پوست در طول روز با عوامل مضر و خطرناك زيادي مقابله مي كند. استرس، آلودگي، دود و اشعه هاي نور خورشيد مهم ترين عواملي هستند كه در طول روز موجب آسيب به پوست مي شوند. شب هنگام كه پوست با اين عوامل مقابله نمي كند زمان بسيار خوبي است تا به جذب مواد مفيد و مورد نياز خود بپردازد. به همين دليل داشتن روتين پوست شب به تسريع در بهبودي مشكلات پوست كمك زيادي مي كند و پوست زماني كافي دارد تا مواد مغذي مورد نياز خود را از محصولات مراقبتي دريافت كند.

درخشان شدن پوست!

يكي از دلايل بسيار مهمي كه استفاده از روتين پوست را الزامي مي كند، قدرت احياي سلول هاي از دست رفته پوست در شب است. اگر از روتين پوست شب مناسب استفاده كنيد مي توانيد هيارولونيك اسيد، رسوراترول، رتينول و مواد مورد نياز پوست را براي احياي سلول هاي از دست رفته تامين كنيد. با اين روش پوست شما در طول زمان كوتاهي تيرگي و كدري خود را از سدت مي دهد و ظاهري درخشان و شاداب پيدا مي كند.

مقابله با پيري پوست!

داشتن يك روتين پوست شب كارآمد به پوست كمك زيادي مي كند تا بتواند سلول هاي مردۀ خود را احيا كند، دير تر دچار چين و چروك شود و جوان و زيباتر به نظر برسد.

مراحل روتين پوست شب

همانطور كه در قسمت هاي قبل اين مطلب اشاره شد، روتين پوست شب يكي از مهم ترين گام هاي ضروري است كه براي داشتن پوستي سالم و زيبا بايد آن را انجام داد. اما در اين قسمت يادآوري اين نكته ضروري تر است كه اگر مراحل روتين پوست را ناقص را اشتباه انجام دهيد، نه تنها كمكي به پوست خود نمي كنيد، بلكه موجب آسيب رساندن به آن نيز مي شويد. پس اين قسمت از مطلب را با دقت بيشتري مطالعه كنيد و به ترتيب مراحل دقت كنيد.

شستشو با استفاده از پاك كننده يا ميسلار واتر

در مرحلۀ اول از مراحل روتين پوست شب، شما بايد پوست را از هرگونه ماده شيميايي و فيزيكي كه روي آن قرار دارد پاك كنيد. براي پاك كردن در اين مرحله استفاده از يك محصول ساده كافي است. اين محصول بايد كرم هاي ضد آفتاب و كرم هاي پوست را پاك كند. اگر آرايش داريد براي پاك كردن آرايش بايد از ميسلار واتر و پاك كننده ي آرايش صورت استفاده كنيد. پاك كننده اي كه در اين مرحله براي پوست خود استفاده مي كنيد بايد با جنس پوست شما تناسب داشته باشد. دقت كنيد كه با يك تصور غلط از صابون هاي بدن و يا شامپوهاي كودك براي پاك كردن صورت استفاده نكنيد.

تونر

استفاده از تونر يكي از مراحل مهم در روتين پوست شب است. تونر مي تواند آلودگي هاي عميق پوست را از بين ببرد. Ph پوست را تنظيم كند و موجب افزايش تاثير ساير محصولات مراقبتي روي پوست شود. تونر به‌تنهايي نمي تواند سطح پوست را به اندازۀ كافي تميز كند و حتما لازم است تا قبل از استفاده از تونر، سطح پوست به وسيلۀ پاك كننده تميز شده باشد.

آبرسان و مرطوب كننده

پوست توانايي اين را ندارد كه در تمام طول زندگي شفافيت و زيبايي ابتدايي خود را حفظ كند. براي اينكه به جوان تر ماندن و سالم تر ماندن پوست كمك كنيم لازم است تا يكي از مواد حياتي را كه پوست براي حفظ سلامتي خود به آن نياز دارد، برايش تامين كنيم. آبرسان ها و مرطوب كننده هاي پوست از مهم ترين قسمت هاي يك روتين پوست شب هستند. اگر شما مرحله هاي پاك كردن و استفاده از تونر را انجام دهيد اما كرم آبرسان و مرطوب كننده براي پوست خود استفاده نكنيد، پوست شما دچار آسيب مي شود. آبرسان ها و مرطوب كننده ها از موارد مورد نياز و ضروري براي پوست هستند.

سرم

سرم ها محصولات مراقبتي بسيار ويژ اي هستند كه به صورت فشرده شده حاوي مواد مغذي بسيار ضروري پوست اند. سرم پوست شب توانايي اين را دارد كه لك هاي پوستي، تيرگي پوست، جاي جوش و برخي اسكارها را از بين ببرد. استفاده از سرم را اگر در برنامۀ روتين پوست شب خود قرار دهيد مي توانيد مطمئن باشيد كه مراحل يك روتين پوستي معمولي را بسيار خوب و عالي انجام داده ايد. سرم ها احساس شادابي و جواني بسيار زيادي را در پوست ايجاد مي كنند. سرم ها يكي از محصولات متحير كننده براي احياي پوست هستند.

دور چشم

پوست دور چشم يكي از حساس ترين پوست هاي صورت و بدن است كه به شدت مستعد آسيب است. براي اينكه پوست دور چشم را از خطر چين و چروك، تيرگي و گود افتادگي حفظ كنيد بايد استفاده از محصولات مراقبتي دور چشم را از سن 25 سالگي آغاز نماييد. اگر از اين سن مراقبت از پوست اطراف چشم را آغاز كنيد، مي توانيد پوست دور چسم را از آسيب هاي پوستي را به تاخير اندازيد.